কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

আরও পড়ুনঃউন্নত জাতের ভেড়া পালনের পদ্ধতি

প্রেজ সূচিপত্রঃকাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

• খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা
• শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম
• ব্রণের জন্য তুলসী পাতা
• কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম
• মধু ও তুলসী পাতার উপকারিতা
• তুলসী পাতার ব্যবহার
• তুলসী পাতার ক্ষতিকর দিক
• ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার
• তুলসী পাতায় কোন ভিটামিন থাকে
• উপসংহার

খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা

সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা গুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের এসিডিটি, ও আমাদের শরীরের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে। তাছাড়া প্রতিনিয়ত সকাল বেলা খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের অ্যান্টিঅক্সাইড এর মাত্রা বৃদ্ধি পেয়ে আমাদেরকে ফাঁপা দূর করে থাকে।

সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের কাশি ও খুসখুসে সমস্যা থেকে দূরে থাকে। একজন ব্যক্তি যদি প্রতিদিন তুলসী পাতা খেয়ে থাকে তাহলে তার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে এবং নানান ধরনের কাশি ও হজম শক্তি ও ওপেট থাক ফাঁপা মত সমস্যা থেকে সহজে সমাধান পাওয়া সম্ভব। আশা করি বুঝতে পেরেছেন।

শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়মটা শিশুদের জন্য ব্যতিক্রম। কারণ নানান সময় শিশুদেরকে আমরা নানান ধরনের সমস্যা দেখা দিলে তুলসী পাতার রস করে খাইয়ে থাকে। সাধারণত শিশুদের কাশি ও সদ্দির মতো সমস্যা দেখা দিলে আমরা তুলসী পাতার ব্যবহার করে থাকি। শিশুদের ক্ষেত্রে এক থেকে দুইটি তুলসী পাতা গরম পানি অথবা মধুর সঙ্গে মিশিয়ে রস করে খাওয়াতে হবে। তাহলে সমাধান ভালো আসবে।

শিশুদের কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম সাধারণত ১ থেকে দুইটি তুলসী পাতা দিনে দুইবার করে খাওয়ালে খুব সহজে কাশির মতো সমস্যা সমাধান মিলে থাকে। তুলসী পাতার পুষ্টিগুণ এবং ঔষধি গুনাগুনের কারণে এই ধরনের অসুখগুলো নিমিষেই ভালো হয়ে থাকে। শিশুদের তুলসী পাতা খাওয়ানোর নিয়ম বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

 

ব্রণের জন্য তুলসী পাতা

ব্রণের জন্য তুলসী পাতার খুবই ঔষুধি গুনাগুন রয়েছে। ব্রণের জন্য তুলসী পাতায় থাকা অ্যান্টিবায়োটিক ও আন্টি ইনফ্রমেটিক এর কারণে ত্বকের ব্রণের জন্য খুবই কার্যকরী উপাদান। ত্বকের বরুন সহ মাথার খুশকির মতো সমস্যা সমাধান মিলে থাকে এই তুলসী পাতার মাধ্যমে।

ত্বকের ব্রণ সহ অন্যান্য ধরনের সমস্যার জন্য তুলসী পাতা খুবই কার্যকর একটি উপাদান। তুলসী পাতা ব্যবহার করার জন্য সর্বপ্রথম আপনাকে দশ থেকে পনেরোটি তুলসী পাতা সংগ্রহ করে বেটে নিতে হবে। তারপর সেগুলো আপনার মুখের ব্রণে লাগিয়ে দিতে হবে। লাগানোর পরে ২০ থেকে ২৫ মিনিট পর গরম অথবা ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এভাবে যদি ১৫ থেকে ২০ দিন ব্যবহার করা যায় তাহলে খুব সহজে আপনার তবে থাকা ব্রনের সমস্যার সমাধান মিলবে। এছাড়া আপনার মুখের কালো দাগ ও নানান ধরনের সমস্যার জন্য তুলসী পাতার পেস্ট খুবই কার্যকরী একটি উপাদান।

কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

আপনি একটি জিনিস দেখলে অবাক হবেন যে গ্রামীন জীবন যে সবাই তুলসী পাতার ব্যবহার করে থাকে যে কোন সমস্যার জন্য। তুলসী পাতার ভেষজ ঔষধ ও গুনাগুনের কারণে খুবই নাম জব রয়েছে। কাশির জন্য তুলসী পাতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আসুন জেনে নেওয়া যাক কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম গুলো কি কি?


আরও পড়ুনঃমাশরুমে কি কি পুষ্টিগুণ আছে

1. কাশির জন্য তুলসী পাতা সাধারণত শিশুদের ক্ষেত্রে একটা থেকে দুইটা তুলসী পাতা নিয়ে তার রস করে গরম পানি অথবা মধুর সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে।
2. বড় মানুষের কাশির জন্য তুলসী পাতা রস খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ জিনিস।
3. বড় মানুষের ক্ষেত্রে দশ থেকে পাঁচটি তুলসী পাতা রস করে মধু অথবা গরম পানির সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে, তাহলে ফলাফল ভালো মেয়ে আসে।
4. মুরুব্বিদের ক্ষেত্রে ১০ থেকে ১৫ টি তুলসী পাতা কিসের রস করে মধু অথবা গরম পানির সঙ্গে দিনে দুইবার খেলে খুব তাড়াতাড়ি ফলাফল দেখতে পাওয়া যায়।

মধু ও তুলসী পাতার উপকারিতা

মধু এবং তুলসী পাতা এর দুইটি ঔষধি গুণাগুনে ভরপুর। মধু ও তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ও হৃদরোগের সমস্যার সমাধান মিলে থাকে। তাছাড়া তুলসী পাতা ও মধু খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের ও ত্বকের স্বাস্থ্য সঠিক নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। এছাড়া তুলসী পাতা ও মধু খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের ঠান্ডা লাগা ও কাশির মতো সমস্যা সমাধান মিলে থাকে।

মধু তুলসী পাতা প্রাচীন যুগ থেকে দাদি নানীরা ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। এছাড়া নিয়মিত মধু তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। ও ঠান্ডা লাগা ও হৃদরোগ, গ্যাস্ট্রিক, এলার্জি মতো সমস্যাগুলোর খুব সহজে সমাধান মিলে থাকে। আশা করি বুঝতে পেরেছেন ধন্যবাদ।

তুলসী পাতার ব্যবহার

তুলসী পাতার সাধারণত আমরা ত্বকের যত্ন ও স্বাস্থ্য ও নানান ধরনের অসুখ-বিসুখের জন্য প্রতিনিয়ত খেয়ে থাকে। তাছাড়া তুলসী পাতা আমাদের শরীরের নানান ধরনের সমস্যা সমাধান মিলে থাকে। তুলসী পাতা চুলের যত্নে ব্যবহার করা হয়ে থাকে। তাছাড়া তুলসী পাতা দিয়ে চা, তুলোর খুশকি , ত্বকের ব্রণ, ত্বকের কালো দাগ, শরীরের এলার্জি, জ্বর ,সর্দি, কাশি , ইত্যাদির মতো রোগগুলো সমাধান মিলে থাকে।

এছাড়া আমরা প্রতিনিয়ত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে এবং আমাদের শরীরের যত্নের জন্য তুলসী পাতার ব্যবহার করে আসছি। তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের নানান ধরনের অসুখ-বিসুখ রূপচর্চার জন্য খুবই কার্যকরী। তুলসী পাতাতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক ও ঔষধি গুনাগুন আমাদের শরীর ও আমাদের ত্বকের জন্য খুবই কার্যকরী।

তুলসী পাতার ক্ষতিকর দিক

তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে যে রকম উপকার আসে ঠিক তার সাইড ইফেক্ট ও আছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক তুলসী পাতার খাওয়ার ক্ষতিকর দিক গুলো কি কিঃ

• অতিরিক্ত পরিমাণে তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে বমি বমি ভাব আসতে পারে।
• অতিরিক্ত তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের শরীরের এলার্জির মত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• সাধারণত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী তুলসী পাতা খাওয়াটা উচিত।
• অতিরিক্ত পরিমাণে তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমে আমাদের পেট ব্যথা দেখা দিতে পারে।
• তাছাড়া অন্তত সপ্তাহ মহিলাদের ক্ষেত্রে তুলসী পাতাটা না খাওয়াই ভালো।

আরও পড়ুনঃমাশরুমের পাউডারের উপকারিতা
তুলসী পাতা বেশি পরিমাণে খেলে নানান ধরনের সমস্যা গুলো দেখা দিতে পারে। এই সমস্যা গুলো সাধারণত তুলসী পাতা অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করার মাধ্যমে হয়ে থাকে। আশা করি সতর্ক
বজায় রেখে তুলসী পাতা ব্যবহার করবেন।

ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার

ত্বকের যত্নের জন্য তুলসী পাতা হতে পারে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। কারণ নানান ধরনের সমস্যা সমাধানের জন্য আমরা তুলসী পাতা ব্যবহার করে থাকি। বিশেষ করে কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম এবং অন্যান্য কাজে ব্যবহার করে আসছি প্রাচীনকাল থেকে। আমাদের হয়তোবা জানা নেই তবে যত্নের জন্য তুলসী পাতার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আসুন জেনে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে তুলসী পাতার ব্যবহার।

• সাধারণত ত্বকের যত্নের জন্য ১০ থেকে ১৫ টি তুলসী পাতা সুন্দর করে পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে পেস্ট করে আপনার ত্বকের যে কোন জায়গা লাগালে ফলাফল ভালো দেখতে পাওয়া যায়।
• তাছাড়া ব্রণের মত সমস্যার সমাধান করার জন্য তুলসী পাতার ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• আপনার মুখে যদি কালো দাগ দেখা দেয় তাহলে তুলসী পাতার পেস্ট করে ১০ থেকে ১৫ মিনিট লাগিয়ে বসে থাকুন তারপর সেটি ঠান্ডা অথবা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এতে ফলাফল ভালো আসবে।
• আপনার চুলের জন্য তুলসী পাতার পেস্ট করে ১৫ থেকে ২০ মিনিট লাগিয়ে বসে থাকুন। তারপর সেটি শ্যাম্পু দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে ১০ থেকে ১৫ দিন ব্যবহার করলে আপনার মাথার খুশকি মত সমস্যা সমাধান মিলবে খুব সহজে।
• তুলসী পাতা থাকা এন্টিবায়োটিক এবং ভেষজ ঔষধ আমাদের ত্বকের নানান ধরনের সমস্যা সমাধান করতে সাহায্য করে।
• আপনার ত্বকের যত্নের জন্য তুলসী পাতা পেস্ট করে তার সঙ্গে কিছুটা এলোভেরা মিশিয়ে নিয়ে মুখে লাগালে খুবই অল্প দিনে আপনার মুখে সৌন্দর্যে ফুটে উঠবে।

তুলসী পাতায় কোন ভিটামিন থাকে

তুলসী পাতায় থাকা ভিটামিন গুলোর নাম হল ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি6, ভিটামিন কে। এই ভিটামিন গুলো আমাদের শরীর এবং ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তুলসী পাতা থাকা ভিটামিন গুলো প্রতিনিয়ত আমাদের নানান ধরনের সমস্যা সমাধান দিয়ে থাকে। তাছাড়া তুলসী পাতা থাকা ভিটামিন গুলো আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

উপসংহার

পরিশেষে বলা যায় যে, তুলসী পাতায় থাকা ভিটামিন ও নানান ধরনের সমস্যা সমাধান মিলে থাকে। কাশির জন্য তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়া তুলসী পাতায় থাকা ভেষজ ঔষধ ও ভিটামিন আমাদের তো ও শরীরের জন্য খুবই কার্যকরী। তুলসী পাতার ব্যবহার কিভাবে করলে আমাদের শরীরের জন্য উপকারে আসবে সেটি সম্পূর্ণ বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।